Terveys – Tarja Jakobsén

Kategoria: Terveys

  • Jäsenkorjausta

      Kuvaruuhka on purettu ja nyt voi keskittyä muihin töihin vähän rauhallisemmin. Tänään olen ollut kalevalaisella jäsenkorjaajalla selkäni kanssa. Hyvä kokemus kaiken kaikkiaan. Lokakuusta asti on ruoto reistaillut ja jäykkää on ollut meno. Nyt selvisi lisää mikä siellä puristaa ja saatiin taas ryhtiä suoristettua. On otettava vähän rauhallisemmin nyt pari päivää ja kuulosteltava mitä kroppa […]

  • Liikkeelle

    Kuvien editointia, tarjouspyyntöihin vastaamista, kirjanpitojuttuja, kotisivujen suunnittelua, siinäpä niitä alkuvuoden hommia. Joita saan onnekseni kotikonttorissa tehdä. Kuvaan Wilma lainasi kuulokkeitaan, en käytä kuulokkeita edes lenkillä. Mikä siinäkin on, ei opi millään laittamaan musiikkia korviin lenkille. Vuoden ensimmäinen jumppa, kuntopiiritreenit, alkoivat eilen. Kuinka niitä olen kaivannut! Vieressä kanssani hikoili hymyssä suin nuori äiti joka sanoi yli kaiken […]

  • Aurinkoa keskellä viikkoa

    Mummolan reissu keskellä viikkoa kuuluu syyslomaan. Nyt käytiin samalla vielä pitkästä aikaa Kärkkäisellä, Ylivieskan ostosparatiisissa. Syyslomaan tuntuu kuuluvan jo toisena vuonna peräkkäin surua. Viime vuonna menehtyi appeni yllättäen, nyt mielen vetää apeaksi isotätini sairaus, joka näyttää vieneen voiton. Ajatukset ovat siellä, hänen perheensä luona. Iloa tuo auringonpaiste, lenkkeily ja perheen kanssa puuhailu. Eilen tasapainoa kuntoilun […]

  • Kampanjointia

      Kuten ehkä tiedättekin, olen innokas Folkhälsan aktiivi. Folkhälsan on upea järjestö joka monitahoisella toiminnallaan pyrkii nostamaan ihmisten terveyttä ja hyvinvointia. Yksi osa tätä toimintaa on mahtavat kuntokampanjat. Tässä alla mietteitäni juuri päättyneestä Hälsostegen, (askelmittari mukana 30 pv, tavoitteena 10 000 askelta/pv) kampanjasta. Aina ei voi onnistua sataprosenttisesti. :) Olen kova kuntokampanja-fani. Varsinkin tykkään Hälsostegen-kampanjasta. […]

  • Suunnitelmia

    Tänään on koko flunssan torjunta-arsenaali käytössä. (Sinkkiä, granaattiomenamehua, inkivääriteetä, d-vitamiiniä, valkosipulia) :) Huomenna olisi tarkoitus laittaa numerolappu hakaneuloilla takkiin kiinni ja juosta Kokkola City Run. Maanantainen alaselkäkramppi ja flunssapöpö taitavat sen juoksemisen muuttaa kävelyksi. Tai jos oikein huonosti käy niin kotihommiksi. Viikonloppuna saan kuvata ylioppilas/valmistujaiskuvia! :) Ja äitienpäiväkin olisi sunnuntaina. Lisää teetä. En kamp mot […]

  • Smakprov

    Testailen tässä itselleni eksoottisia hedelmiä. Eilen viikuna (aika mauton), tänään granaattiomena, erittäin hyvää! Ja kuulemma äärimmäisen terveellistä. Ostinpa tuossa granaattiomena mehuakin, joka olen siemaillut nyt desin verran päivässä. Ei ole päikkäreitä tarvinnut illalla ottaa, nuha ei vielä ole poistunut, mutta hyvää vauhtia paranee. Tämmöinen terveyskokeilu on niin jännää! Taatelit seuraavaksi. Huomenna, haitaria, kirkkoa ja vauvavisiitti! […]

  • Pakkasta

    Kun +5 asteesta loikataan -15 asteeseen niin nenä loistaa melko punaisena kotiin tullessa! Ihanan valoisaa kumminkin ja raikasta. :) Viikko on aloitettu jumpan rakentelun ja iltapäiväkerhon merkeissä. Miten se jumpan kokoaminen onkin välillä niin ankaraa touhua, kaiketi harrastelijan puuhailu on työläämpää. Tottahan siitä palkinnon saa jo tehdessään, kroppa liikkuu ja nuppi pähkäilee, parasta silti kun […]

  • Aavistus

    Leppäpuun oksa vihertää hienosti, mutta onkin kuistin ikkunalla maljakossa. :) Koivikko on vielä paljas, vain aavistus tulevasta lehtien suhinasta. Tänään jouduin naprapaatin käsittelyyn. Tai no pääsin. Niska ja hartiajumitus saavat sormenpäät tunnottomiksi, että vau. Kivempi näin, pehmeämmät niskat ja hyvät venytysliikkeet kotitehtävänä. Nyt venytellään like never before! Ganska stora blad redan, men dessa blad vistas […]

  • Arkea ja juhlaa

    Eilen oli viimeinkin vuorossa kahvit ystävän kanssa. Kiitos A! Ensinnäkin oli löytänyt ihkun kortin! ;) Tarvittiin taas kahvia, herkkua ja keittiöpsykologiaa! Ja näitä kaikkiahan meiltä löytyy. :) Voiko arki-iltaa paremmin viettää kuin nauramalla, itkemällä ja maailmaa parantamalla? No sen itkemisen voisi tietysti jättää, mutta useimmiten sitä tarvitaan ja kaksin se ei ole lohdutonta, päinvastoin. Tämän […]

  • Liputuspäivä

    Eilen meinasin jo volttia heittää, kun flunssa tuntui ikäänkuin -väistyneen. Aamulla voltin heittoon ei niinkään enää ollut syytä. Pakko oli perua jumppa (voi että se tympii..) kun nenä on turvoksissa ja jokatoisella askeleella saa niistää. Tympii senkin takia kun nuha nyt ei ole taudista kauhein. Jaksaako aina valittaa. Eli kun yrittää olla parempi ihminen niin […]