Liikunta

Aurinkoa!

Vesisade väistyi upean ulkoilukelin tieltä!
Piirun verran liian liukkaaksi teki ladut kyllä, lipsuvat sukset vetivät vähän nuorison suupieliä alaspäin, mutta asian korjasi iloinen makkaranpaisto.
Itse kävin kolme kertaa (!!!) hiihtämässä. Tämä yhteislähtö, äidin kanssa lenkki ja vielä saunalenkki!
Suksi luisti (ja sitten pitikin riittävästi), aurinko paistoi, jaksoin tasatyöntää mäen päälle, voimia jäi lenkin jälkeenkin, teki mieli tuulettaa!

Ja kiittää. Että saa olla tässä, terveenä, olla täällä, yhdessä. Loman lähestyessä loppuaan, on ilo jatkaa maanantaina arkea.
Aamulla pakataan nissani taas ja hurautetaan rannikolle. Marketin kautta.
Iloiten siitäkin purkuhässäkästä ennenkuin lasti on sisällä ja kassit tyhjennetty.
Jep, pidetään kiinni siitä ajatuksesta, iloitaan. :)

Och det blev finaste väder att vara utomhus!
Skidspåren var en aning för isiga måste man nog säga. Ungdomar hade till viss mån sura miner pga bakhala skidor. Men det ordnade sig med grillkorv och varm kakao.
Jag gjorde tre (!!) länk med skidor. Med hela gänget, med mamma och en till före bastun. Otroligt!
Det var toppen glid (och lagom fäste), solen sken, ja, man ville ju skratta efter länken!

Och tacka. Att får vara här, frisk, att får vara här, tillsammans. Och att ta med glädje emot vardagen på måndagen.
Imorgon packar vi igen nissan och kör iväg mot kusten. Via market.
Ojjoj, innan allt är inne och på rätta plats. Väskor, skor, skidor..
Tacksamheten, den tanker håller vi fast med! :)

Aurinkoa! Read More »

Hiihtoloma jatkuu..

Not so beautiful weather anymore!
Vesisateessa ajeltiin lomanviettoon mummulaan. Mukana tavaraa nissanin kattoon asti, nyt nimittäin hiihdetään hiihtolomalla..
Eli nyt kun vesisade on hellittänyt toivotaan että pakkasta tulisi kuten sääennuste lupaa, se tietäisi huomiselle melko luistavaa keliä. :)
Muussa tapauksessa jatkamme tämän päivän malliin eli otamme erittäin rennosti nauttien hyvästä seurasta ja ruoasta!

Här är vi, njuter av sportlov vid mormors och morfars.
Körde hit i ösregnet, bilen full med väskor, datoren, skor, skidor, för att nu ska det minnsan skidas!
Så att nu när regnet har slutat hoppas vi verkligen att det blir kallare för imorgon som lovat. Det skulle betyda rätt så snabb före på skidspåren. :)
Annars fortsätter vi att ta det jättelugnt i det bästa sällskap!

Hiihtoloma jatkuu.. Read More »

Alamäkeen

Tytöt rinteessä. Kaustisen rinteet ovat kätevän matkan päässä kun ei Lappiin kerta meiltä ikinä mennä (sanoo tytär syyttävään sävyyn).
Aina voi toivoa muutosta parempaan.
Keli mitä parhain, melkein aurinkoista koko ajan, lämpöasteita, sopivan pehmeä rinne ja lämmin kaakao maistui!
Enpä itse laskenut mutta näytti ainakin olevan täydellinen rinne. :)

Tjejer i backen. Kaustby bjuder lagom bra backar i lagom närahåll.
För att vi far ALDRIG till Lapland (tycker dottern surt).
Men idag, perfekt väder, soligt, varmt och mjuk backa! :)

Alamäkeen Read More »

Solen solen vårsolen!

Eilisen aurinkoisen (koko 12 km!) hiihtolenkin jälkeen ihmettelimme Teijan kanssa sanattomina (no sitä sanattomuutta niin kauan kestänyt mutta kumminkin) uskomatonta lomakeliä!
On hirmuista miten valoa kaipaa.
Tänään sitä saatiin lisää. Aurinkoa. Ja räystäiltä tippuvaa vettä, sulavia jääkokkareita tipumassa katoilta, talitintin titityytä. Kiitos!
Juniorit ovat käyneet luistelemassa, laskemassa mäkeä, salilla, juoksulenkillä, pakko kehua kun kerrankin saa! On yksi jos toinenkin lomapäivä tässä mennä vuosina tullut karjuttua että ulos nyt sieltä tietokoneelta/pleikkarilta ja lievää pakotusta käyttäen saatu suksille koko porukka. Edes kerran. Hiihtolomalla.
Mutta nyt äiti on hyvinhyvin tyytyväinen.  :)

Igår blev det en otrolig skidlänk pga solsken. Hela 12 km i vindstilla vårljuvlig väder!
Ja man blir ju mallös av mindre, tänkte vi med Teija.
Hur man har saknat ljus!
Idag fick vi mera sol. Och smältande is, talgoxens vårsång, helt enkelt vår känsla!
Ungarna har skrinnat, åkt pulkabacke, sprungit, varit på gymmet, jag måste ju skryta när man en gång har orsak till det!
Det har minnsan varit dagar under senaste åren när man har fått släpa ut motvilliga ungar från dator/playstation ut på backen. Eller att åka skidor, ens en gång.
Nå men någon lön har man fått av allt mödan, de verkar tycka om att röra på sig!
Av mindre får man en lycklig mammahjärta. :)

Jaa, hur gott är färsk rågbröd! Man kan ju inte sluta äta.

Solen solen vårsolen! Read More »

Aurinkoa ja jääsadetta

Lumikenkäillen rantaan. Auringon pilkistys viimeinkin pilviverhon takaa.
Helinää ja ratinaa tuulessa.
Kaikki – oksat, kaislat, pajukot irrottivat jääkuorensa auringonpaisteessa ja kevättuulessa.
Hiihtäen jäälle, yli kallioiden, lampien, kivikkoisten rantojen.
Auringon sulattamaa rantaviivaa tuulensuojassa, sauvanpisto jäällä syvään lumeen joka täyttyy heti vedellä. Kylätie jonka keskeltä pilkottaa musta asfaltti.
No mutta, keväthän se siinä!

Fyra par snöskor efter varandra mot stranden.
En tunn klingande ljud överallt.
Alla kvistar, vass, videbuskar fäller sitt istäck i solen (jaa, efterlängtade solen!) och vårvinden.
Med skidorna över bergen, isen, förbi steniga stränder.
Stavarnas hål på isen, fylls av vatten strax. Byvägen, i mitten svart asfalt.
Välkommen våren!

Aurinkoa ja jääsadetta Read More »

Hälsofrämjande

Folkhälsanin ”kahvipöytä”!
Folkhälsanin järjestämissä koulutuksissa, kokouksissa ja mihin nyt pääsee mukaan, ei voi olla inspiroitumatta!
Tänään olin MiniRöris- koulutuksessa, hauskaa 3-6 vuotiaille tehtyä ”jumppaa”, tosi iloista ja rentoa touhua.
Tekisi mieli pomppia, mutta on aika väsy. Nyt on tullut liikuntaa omalla mittapuulla niin paljon ettei aikoihin. Pitää välillä huilata. :)

Kaffebord á la Folkhälsan! Alltid samma sak när jag deltar Folkhälsans utbildningar, kurser, nå vad än jag får delta, man blir såå inspirerad!
Som nu dagens MiniRöris, glad och energisk motion för 3-6 åringar.
Jag vill bara hoppa, men orkar inte.
Nu har jag rört på mig så mycket enligt vad jag brukar, att vilopaus, tack. :)

Hälsofrämjande Read More »

Umpihankeen

Idag gjorde vi då en snöskosafari i skogen. Nå det var ju en succé förstås!
Två timmar gick fort fast det är relativt tungt att kämpa framåt i snödrivorna. Eller åtminstone för den som leder, så vi var flera i det jobbet.
Mera sånt! Tyckte allihop.
Bilderna tagna med Lumia, det var lättare att bära med! ;)

Teimme tänään koelenkin (Folkhälsan & testiryhmä) lumikengillä eväät repussa. No menestyshän se oli. Mitenpä muuten kun yksitoista naista lampsii umpihankea pälpättäen koko matkan (n. 2 tuntia)! :)
Näitä täytyy tehdä lisää!
Kuvat jäi muutaman kännykkäkuvan varaan kun päätin jättää ison kameran kotiin.
Niin hikinen lenkki olikin että ok päätös.
Seuraavalle kerralle sitten!

Uusi viikko, uudet haasteet. Toisille meistä alkaa tavallinen viikko, toisille aivan erilainen, pelottavakin. Odottipa maanantai-aamua innoissaan tai huolesta huokaillen, kaikkeen pätee sama, hetki kerrallaan, tämä hetki.
Luottaen että meitä kannetaan.
Kädestä pidetään.
Joka hetki.

Umpihankeen Read More »

Krysanteemi

Krysanteemi kukkii, tänään paistoi hetken aurinko!
Lumikenkälenkin ja perusjumpan jälkeen on aika pehmeä ja iloinen olo, että on saanut liikkua, että on iloisia ihmisiä jotka haluavat jumpata mukana.
Ja huomenna on perjantai!

Idag fick vi se solen en kort stund, men lika härligt ändå!
Efter en snöskolänk i skogen med svärmor och efter en motionsjumppa känner man sig ganska så där mör. Glad nog, att kan röra på sig och att ha fina damer med som vill jumppa med mig!
Imorgon, fredag! Jajamen, vi går mot en till Melodifestival deltävling! :)

Krysanteemi Read More »

Iltateellä

Olipa hyvää teetä. Green tea & orange mandarin, pitää tehdä toinenkin kupillinen.
Tänään nissani huollettiin. Nyt ei kolise yhtään ja jarruttaa tehokkaasti, ei tarvitse painaa pois varoitusvaloja kojelaudasta aina lähtiessä ja jääpahkurat irtosivat vanteista siinä samalla.
Eilinen synttärireissu oli aika jännittävä, vähän niin kuin shiatsu tuolissa olisi pöristellyt, kottero sheikkasi ja tärisi niin että hampaat löivät yhteen.
Ei tänään, tänään oli sametinpehmeää menoa.
:)

Men oj vad smaklig ny te. Green tea & orange mandarin. En kopp till kanske.
Idag fick nissan går till service. Det var bra det. Nu skramlar det inte mera, nu bromsar den effektivt, nu behöver man inte mera trycka bort envisa varningslampor och isklimpar som satt i felgar hade smältat bort samtidigt.
Det var minnst sagt spännande resa till kalaset igår. Bilen var som en stor shiatsu sits.
Som man skulle ha kört i en jättelik mixer. Not nice.
Inte idag, idag sammetslen åkning.
:)

Iltateellä Read More »

Juhlaa

Juhlaa ladulla ja synttäreillä! Viimeinkin pääsin hiihtelemään Öjan ladun, suksi luisti ja piti, latu oli hienossa kunnossa, iloa!
En kyllästy ikinä näihin kivikkoisiin rantoihin, kaislikoihin ja käkkyrämänty metsiin kallioilla. Täytyy taas kiittää anoppia huomenna että sai noin pätevän pojan, jonka perässä tuli muutettua tänne rannalle. :)

Det var fest på spåret och sen på fadderdotterns födelsedagskalas! Öjaspåret var i utmärkt skick, skidorna hade både fäste och glid, glädje!
Jag blir aldrig trött på dessa steniga stränder, vassen och små krokiga tallen vid bergen.
Får tacka svärmor en gång till imorgon, utom henne skulle jag inte har träffat en snygg öjabo som fick mig att flytta hit! :)

Kevät, siellä se on jo mutkan takana!
Iloa uuteen viikkoon, hiihtäen tai ilman!

Juhlaa Read More »