Kategoria: <span>Liikunta</span>

Askelia

Mukavaa, aivan kuin toinen perjantai-ilta tälle viikolle.
Ulkona on jäätävä keli.
Laiskottaa aivan mahtavasti lähteä tuonne lenkkeilemään..
Minulla on ollut askelmittari taskussa melkein koko kevään,
aktiivisuusranneke ei jotenkin ollut minun juttu.
Askelmittari on juuri sopiva piiska ja porkkana päästä liikkeelle.
Joka päivä ei tule 10 000 askelta (yleinen suositus), mutta monesti onnistuu.
Nyt on 4950 askelta, (kyllä prisma on suuuuri kauppa ja auto piti jättää parkkipaikan perille) eli kyllä tässä saa pikkuisen vielä pinnistää ennen saunaa. :)

Jamen det är ju fredag igen, känns det som.
Trevligt.
Det är så kallt där ute att man fryser av tanken, hur ska man få sig själv på en länk…
Jag har haft stegmätaren i fickan nästan hela vår.
Aktivitets armband var inte riktigt min grej.
Men stegmätaren är just bra.
Nu just har jag 4950 steg (nog är prisma stooor, och bilen hamnade jag parkera långt från dörren), så nu är det bara att sikta ut på vägen.
Bastun väntar. :)

Askelia Read More »

Suntin varrella

Iltakävelyllä Suntin varrella.
Venevajojen rivistö on parasta meri-Kokkolaa.
Aurinkoinen päivä päättää tämän vappuviikonlopun.
Huomenna lähtee toukokuun ensimmäinen viikko.
Toukokuu tulee olemaan mukavan kiireinen,
innolla odottelen.
Nautitaan keväästä!

Båthusen vid Sundstranden.
Fick ta en promenad i stan ikväll. Man försöker dra
nytta av att ungdomarna ska föras till o från Karleby stup i kvarten.
En solig dag avslutar första maj helgen.
Nu tar vi första veckan i maj.
Ha en trevlig vecka!

Suntin varrella Read More »

Vaelluspolulla

Öjan vaelluspolku on noin 20 km pitkä,
mutta yleensä sitä tulee kuljettua vain samaa tuttua pätkää joka alkaa tuosta alle 100 metrin päästä.
Nyt lähdettiin matkaan eri paikasta, reittiä jota me lasten kanssa ei ole ikinä kävelty.
Mies on tietenkin alkuperäisasukkaana monestikin.
Polku on todella hyvässä kunnossa ja vain muutamassa paikassa tosi märkää.
Tuo jääkäritupa oli minulle aivan uutta nähtävää, mutta Vändörenin
näköalatornilla on käyty. Enkä taaskaan uskaltanut kiivetä ylös asti.
Vaikka oli kamera mukana. :)

Öja vandringsleden är cirka 20 km lång,
men mest går man ju bara en bit här alldeles bakom oss.
Men idag startade vi från en helt annan ställe.
Där jag o barnen har inte förr varit.
Gubben har förstås, som är äkta öjabo.
Jägaretappstugan var en ny plats för mig, men vid Vändörens
utsiktstornet har vi alla varit. Inte vågade jag den här
gången heller stiga upp allt till toppen.
Fastän jag hade kameran med. :)

Vilken fin jobb har gjorts vid Jägaretappsstugan!

Vaelluspolulla Read More »

Lenkillä

Pyörälenkki tehty.
Selkä ei aivan hirveästi tykännyt, mutta minä tykkäsin.
Ihanan lämmin kevätilta. Vaatetta oli aivan liikaa päällä,
mutta parempi niin ettei selkä ala enää enempää ryppyillä.
Pihoilla poltettiin roskia, lokkien huutoa rannoilla ja pelloilla, kevät.
Ainut ranta mihin pysähdyin oli tämä melko hylätty venesatama.
Kaikki rannat eivät ole niin hirveän kauniita,
kalterit vinksallaan ja lahoavat venepaikat.
Mutta ilta oli kaunis.

Cyklade runt omkring här i finaste vårkväll.
Ryggen tyckte inte riktigt, men jag desto mer.
Alltför mycket kläder på, liksom varje år första länk.
Men bättre så, man vill inte irritera ryggskottet.
Jag stannade bara i den här nästan övergiven båthamn.
Förfallet och ödsligt.
Alla stränder är inte lika vackra.
Men kvällen var vacker.

Lenkillä Read More »

Söndagsmorgon

Tänään merivartiosto antoi varoituksen kaikille
jäällä liikkujille, ei ole enää jäälle menemistä.
Tältä näytti aamulla kalaportaalla.
Aivan hirmu kaunis aamu.
Vuoden ensimmäinen pyörälenkki, jihuu!

Vilken underbar vacker morgon det var idag!
Vi cyklade till fisktrappan och så här såg det ut.
Första cykeltur i år, jippi!

Söndagsmorgon Read More »

Vårdagjämning

Jäätävä tuuli puhaltelee, mutta
iloa se ei vie siitä, että aurinko paistaa ja päivä pitenee.
Taas oli mentävä rannalle aamusella kun mahdollisuus oli.
Hitaat aamukahvit kuistilla, aamulenkki, blogipäivitys –
lauantai on lähtenyt hyvin käyntiin!

Det blåser hellt iskallt där ute.
Men det gör ingenting, för att idag är det vårdagjämningen,
dagen blir längre oavsett hur kallt det är.
Morgonkaffe på kvisten, promenad till stranden och
en blogginlägg, det kallar jag en bra start på lördag!

Vårdagjämning Read More »

Iltaretkiluistelua

Iltalenkki jäällä, auringonlasku ja alla paukkuva jää.
Rantoja pitkin, ei railojen ylityksiä (alle kymmensenttisiä ei lasketa).
Anjan kanssa ajateltiin että voisi olla kivaa.
Ja olikin. :)

Solnedgång vid Vargholmsfjärden.
Anja och jag tyckte att de skulle kanske vara roligt.
Inga farligheter den här gången.
Bara roligt. :)

Iltaretkiluistelua Read More »

Retkiluistelua!

Retkiluistelua auringonpaisteessa!
Pilvettömältä taivaalta!
Retkiluistelu on niin mahtavaa liikuntaa.
Vauhtia on mutta kahdenkaan tunnin lenkki ei tunnu raastavalta.
Vaan mahtavalta.
Eikä ole ihan tavallista herkkua. Viimeksi sain käydä vastaavan lenkin
vuonna…. 1997 (tai 96)!
Tähän väliin on saatu pari muksua ja aika monta talvea jolloin
jäätilanne on huono, tosihuono tai jäällä on lunta.
Niin että, kiitos tästä lenkistä!

Långfärdsskidskor, sol, is, är lika med underbart!
Att åka längs isen med skridskor är bästa motion man kan tänka sig!
Även två timmars länk känns inte jättetungt, utan, skönt.
Men det är inte varje år man kommer ut på isen.
Sista gång jag fick vara med var år 1997 (eller 96)!
Här emellan har vi fått två barn och vintrar som
bjuder på dålig is eller uruselt is, eller snötäckt is.
Så att, tacksam och glad! :)

Näitä piti vähän varoa..
Ei montaa ollut mutta kyllä eteensä saa katsoa.
Onneksi jäällä oli paljon porukkaa ja kuvien takia minäkin selviän
aika monesta näköjään.

Happy!

Retkiluistelua! Read More »

Maaliskuun ensimmäinen

Näihin kuviin on tullut mukaan jo kevät.
Nautin auringonpaisteesta niin, että taidan tänäänkin lähteä
vielä kolmannen kerran ulos kävelemään/juoksemaan.
Valoa sielulle. :)

Våren känns redan.
Det är så skönt med solen att nu ska jag ut tredje varv idag.
Gå eller springa, sak samma, men ut ska man! :)

Maaliskuun ensimmäinen Read More »

Lunta, lisää lunta

Lunta, koko ajan tulee lisää lunta.
Pihaa kolatessa saa hartiat ja kädet oikein reippaasti treenikipeäksi
kun yrittää puskea lumikolaa korkeiden vallien yli.
Metsässä jos astuu moottorikelkan jälkien viereen,
tipahtaa heti, lunta on yli polven.
Tykkään tästä kovasti.
Olisin jo hiihtämässä, aikaa olisi, mutta hiihtovälineet,
vaatteita myöden ovat nyt teinillä lainassa. Koulussa on hiihtoa.
Tämä ei ilahduttanut kahdeksasluokkalaista yhtään.
Mikä riesa, bussimatkan päästä tulevat oppilaat eivät lyö käsiä
yhteen, kun saa raahata kamoja kouluun.
Siksi on heitä passaavat vanhemmat olemassa. :)

Snön det faller ner.
Det börjar likna en ordentlig pass på gymmet att
få skottat allt snö över höga vallar.
I skogen kan man inte stiga från snöskoter spåret,
man ”plumar” med detsamma.
Jag gillar massor.
Öja spåret väntar på skidåkaren.
Men jag måste vänta till kvällen, för tonåringen har skidåkning i skolan.
Hon lånade nästan till allt skidutrustningen min.
Hon såg inte glad ut på morgonen, hon har inte ännu ”hittat” skidningen.
Vilken pina, tycker de som kommer till skolan med bussen, att släpa
idrottsgrejer till skolan. Därför har de snälla föräldrar som
kör dom till skolan och hämtar… :)

Lunta, lisää lunta Read More »